維他命C有那麼多款！真實推薦分享。艾多美網路超市可以依喜好需求來選擇喔！（持續更新）－J艾生活（就愛生活）-艾多美

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相信很多人吃過維生素C口含片或是發泡錠，維他命C可說是相當普遍的營養補充品，雖然隨處可見，好處可是相當的多喔！

而新冠病毒(COVID-19)疫情期間需要補充更多的維他命C來提升自身免疫力！不是說吃了維生素C就能治百病不會被病毒侵害，不會被隔離，而是攝取了讓自身免疫力提升，不會那麼容易被感染病毒。艾多美網路超市推出了多款不同含量的維他命C，你可以根據自己的需求和味道喜好來選擇！

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維他命C的功能有什麼？有哪一些來源？

Vitamin C 的主要功效

聊聊維生素C

什麼情況下需要使用 Vitamin C ？

120mg (90條) (台灣)

500mg (90條) (韓國及其他國家)

550mg (90條) (馬來西亞)

1000mg (90條) (馬來西亞)

2000mg (90條) (韓國)

真實推薦分享

延伸閱讀

聊聊維生素C

它有那麼的神奇嗎？它是萬靈藥嗎？它對傷風感冒有幫助嗎？

答案：它只是民生的維生素，對傷風感冒沒有馬上幫助。

為什麼大家都在服用呢？因為盲目的跟隨？還是為了安全感？

答案：維生素C必須在長期服用超過28天才有幫助縮短傷風感冒的情況，而其為是每天的血液里必須有維生素C的一定濃度，不是爽爽補多多，然後連續幾天沒有服用，這樣是沒有太大的效果。所以請保持每天服用。

新冠肺炎患者增加維生素C供應有益，是否能證明服用維生素C幫助預防病毒性肺炎？

答案：病毒感染者補充維生素C有益，不等於在果蔬充足攝入的情況下，再服用大劑量維生素C，能有效預防這種疾病。目前還沒有這樣的研究證據。

預防和治療本來就不是一回事，患病者和健康人的生理狀態不一樣，對維他命C的需求量也不一樣。所以，未感染病毒的人，沒必要為了防病而吃大劑量維他命C，只要保證日常膳食供應充足就行了。

藥店工作人員說，那種幾塊錢一瓶的維生素C產品是化學合成的，對身體有害，一百多塊錢一瓶的是純天然的，真的嗎？

答案：目前市場上的維生素C，幾乎都是用玉米澱粉類原料經過微生物發酵制取的。有研究朋友可以上網查一下，都有詳細的工藝流程。從澱粉到葡萄糖，從葡萄糖到維生素C的前體，2-酮基-L-古洛糖酸，然後再轉化成維生素C，再經過調整酸鹼度和精制，即可得到成品。一般上為了迎合市場競爭力，很多品牌都會添加水果精華萃取，但是不是從這些水果萃取維生素C，只是為產品加分，讓消費容易買單。

市面上那些價格偏高的維生素C產品就是比較天然？

答案：它們的主料還是發酵生產出來的維生素C，加上少量的果蔬凍乾粉，再加些顏色、風味、口感方面的配料做成的。不過，那些配料大部分都沒有很充足的營養價值。

維生素C藥片應當什麼時候吃呢？可以和飯菜一起吃嗎？可以和補鐵、補鈣的產品一起吃嗎？

答案：維生素C是水溶性的，非常容易被身體吸收利用，什麼時候吃都可以。如果和飯菜一起吃，它還有幫助非血紅素鐵吸收的作用（就是植物性食品中的鐵），所以醫生往往給貧血患者開維生素C。因為它的酸性，也有利於碳酸鈣類鈣片的利用。配點甜味水果一起吃，和酸奶一起吃，也是沒問題的。

某醫生說治療中使用維生素C對患者病情恢復有幫助，這有可能嗎？

答案：有可能。如果一個人長期維生素C供應不足（比如經常吃盒飯、外賣、方便食品這種情況），或因為生理原因增加了維生素C的消耗量（比如感染、燒傷、應激等情況），那麼，適當補充維生素制劑是合理的。

維他命C每天適量補充的確對身體健康和皮膚有幫助。帶著一份覺知服用維他命C，它很重要，但不是靈藥。